ある程度の年齢になると心臓病や脳卒中のリスクが上がります。
その時に太っているとさらに危険だそうです。

ダイエットは美容のためだけじゃなく、健康のためにも大事なんだなと思った次第です。
友達は太りすぎていると医者から言われ、減量を進められたそうです。

脂肪がついていると手術も大変になるそうです。
切っても切っても脂肪の黄色い塊ばかりでなかなか内臓にたどり着けないという事で。

そういう話を聞くとオソロシイな、と思いますね。

私はまだそれほど体重は増えていませんが、これから気をつけないといけないと思いました。
年を取ると放っといても太ってきますから。

脳血管も切れやすくなるというから、ほんと健康には気をつけないとね。
あまり健康オタクになりたくないと思っていましたが、食生活くらいは気を付けたいです。

今は放射能や農薬、添加物で何を食べていいのかわかり暗線。
むしろ食べないほうがいいくらいかも。
プチ断食などは変なものを食べる回数を減らせるから私はいいかなと思いますよ。

世の中にはほんとに小食で過ごしていて、それで健康という人もいるんですよね。
人間の体って不思議だなと思います。

毎日体にいいものを食べるのってとても大変で、なかなか続けられないです。
だから、野菜とか果物をミキサーにざざっといれてスムージーを作るのが簡単でイイです。
あとはサプリなどの力を借りるのもいいと思いますね。

何より、続けられることが第一だと思いますから。

年を取るとあまり太っていないほうがいいと言われますよね。
そんなに食べる必要もなくなるので、理想としてはやせ形なのかと思います。
毛穴の開きや肌の乾燥はスキンケアが間違っているのかもしれません