出産後すぐに元の体重に戻る人はほとんどいないでしょう。
お腹が大きいと自分が実際どれくらい太ったのか
わからないんですよね。

お腹が大きいのはわかるけど、お尻とか太ももとかは
それ程でもないんじゃないか、なんて思ったり。

実際出産してみると、お腹まわりが弛んで
ぼよーんとしていて、ウエストはどこへ?
って感じになりますね。

なんだか、元の体型からはほど遠くてがっかり、
そんなことも多いですね~。

前履いていたスカートが入るのはいつになるんだろう、
と気持ちが重くなります。

最初の出産の方がショックは大きいですね。
もしかしたらこのまま戻らないのではないかと思ったり。

確かに出産すると体型が変わります。
体重は戻っても体型は戻らないといいますから。

産後は授乳もあったり夜起きなくてはいけないなど
忙しいのでなかなかダイエットもできないし、
授乳するとお腹が空くんですね。

だから、ついつい食べ過ぎてしまってダイエットも進まない。

あまり無理して食事を減らすと健康にわるいので
無理なダイエットはやめるべきですよね。

でも、気持ち的には早く元の体型や体重に
戻りたい!と思います。

だいたい1か月に1キロが減量の目安と言われています。
出産しても4キロくらいしか体重が減らないので、
10キロ太った人はあと6キロ落とさないといけません。

一か月1キロとすると半年でもとに戻る計算ですが、
これがなかなかそうもいかなくて。

産後、減るどころか体重が増えちゃうことだってあります。
産後太る必要はないので、毎月体重をチェックしておくことが大事だと思いますよ。

太りすぎていいことはないので。

無理はいけないけど、太ったままにしておくのも
健康にいいとは言えませんね。

産後はどうしたって太るので、それであまりイライラしないで
ちゃんとやれば痩せるんだ、と思う気持ちも大事ですね。

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